
Στη σχολή μας διδάσκεται μέθοδος Vagonova, σύστημα διδασκαλίας που ανέπτυξε η Ρωσίδα παιδαγωγός Agrippina Vaganova στις αρχές του 20ου αιώνα. Το σύστημα αυτό δίνει έμφαση στον συντονισμό κορμού και κάτω άκρων, στην αρμονία μεταξύ μυικής ισχύος, πλαστικότητας και εκφραστικότητας, στην τεχνική ακρίβεια και στην μουσικότητα. Κατά τη διάρκεια των σπουδών μου στην Ακαδημία του "John Cranko" είχα την τύχη να διδαχθώ την άνω μέθοδο απο την δασκάλα μου κα Ute Mitreuter, η οποία φοίτησε στην Κρατική Σχολή της Agrippina Vaganova στο Λένινγραντ ή αλλιώς επίσημη Σχολή των μπαλέτων Kirov (σημερινό Μαριίνσκι).

Το σύστημα Limon είναι μια μέθοδος σύγχρονου χορού που ανέπτυξε ο χορευτής και χορογράφος Jose Limon (1908-1972) και είχε σημαντική επιρροή σε μεταγενέστερες μεθόδους και στη σύγχρονη χορογραφία γενικότερα. Η τεχνική αυτή αγκαλιάζει τη βαρύτητα, χρησιμοποιώντας τη ως πηγή ενέργειας και ροής. Η κίνηση καθοδηγείται από την αναπνοή και τη φυσική ροή του σώματος.Παράλληλα το σύστημα Limon εστιάζει στο συναίσθημα και στην αφήγηση που κρύβεται πίσω από την κίνηση.

Ο χορός Jazz αποτελεί ιδανικό τρόπο άσκησης για όσους θέλουν να ανακαλύψουν τη χαρά της κίνησης. Συνδυάζει ρυθμό, εναλλαγή κινήσεων και προσωπική.έκφραση, βελτιώνοντας την φυσική κατάσταση και καλλιεργώντας την μουσικότητα. Έχει τις ρίζες του στις ΗΠΑ στις αρχές του 20ου αιώνα με επιρροές απο την αφροαμερικάνικη μουσική και χορευτική κουλτούρα. Υπάρχουν πολλά ειδη Jazz χορού ανάλογα με τις καλλιτεχνικές επιρροές. Στη σχολή μας διδάσκεται Modern Jazz, εμπλουτισμένη με στοιχεία απο την Street Jazz (commercial).
Το barre a terre (floor barre) είναι μια μέθοδος εκγύμνασης και εκπαίδευσης, όπου οι ασκήσεις της μπάρας εκτελούνται στο πάτωμα. Το ασκησιολόγιο που εκτελείται, βασίζεται στο σύστημα του Boris Kniaseff, ο οποίος εμπνεύστηκε τον τρόπο αυτό εκγύμνασης στις αρχές του 20ου αιώνα. Το μάθημα αυτό βοηθάει στην σωστή τοποθέτηση του σώματος, στην ενδυνάμωση του κορμού, στην ευλυγισία και στην συνειδητοποίηση της κίνησης. Απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες από 6 ετών και άνω και θα παρέχεται τους μαθητές της σχολής μας δωρεάν.
Η μουσικοκινητική αγωγή απευθύνεται σε ηλικίες 4-6 ετών, αποτελώντας μια παιδαγωγική μέθοδο που συνδυάζει μουσική, κίνηση και ρυθμό ώστε να αναπτυχθούν σωματικές, γνωστικές και συναισθηματικές δεξιότητες όπως: καλλιέργεια της προσοχής, βελτίωση λεπτής και αδρής κινητικότητας, σύνδεση ήχου και κίνησης, δημιουργικότητα, ενίσχυση της κοινωνικής αλληλεπίδρασης.